Gilda Max - Récsei Center

Telefon: (36) 1-883-8888

  

Weboldal (gilda-max.hu)

Zsírégető óra Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk steplépcsőt, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta. Alakformáló jellegű órák (kondi, has-láb-popsi, labdás órák) Több óratípus közül is választhatunk, ha izmainkat szeretnénk feszesíteni, formálni. Az órák során változatos eszközöket használunk (pl. súlyzó, gumikötél, body ball, steplépcső), hogy a test fontosabb izomcsoportjait jól átmozgassuk. Az óra felépítése többféle lehet, a has-láb-popsi óra során csak kritikus részekre koncentrálunk, a labdás órán pedig minden gyakorlatot egy speciális labda segítségével végzünk. Ezek az órák bárki számára ajánlottak.

Szolgáltatás kategóriái

szolárium  infraszauna  wellness  fittness  masszázs  szépség  egészség  fitness  fodrászat  kozmetika  edzés  kangoo  manikür  kondi  infra szauna  zumba  alakformáló jellegű órák  body art  gerinc gimnasztika  cross training  zsírégető óra  cardio  gymstick  strike zone  hot iron  aero kickbox  zsírégető torna  spin raceing  pilates  step  spin racing  body balls  labdás órák  müköröm  speed cycling  intervall  súlykontroll torna  récsei center  gomnasztika  has láb popsi  edző terem  slim training  

Hasonló szolgáltatások

Ahogyan Őket is, Önt is várjuk, hiszen: az egészség hozzánk jár!

Ahogyan Őket is, Önt is várjuk, hiszen: az egészség hozzánk jár!

Ahogyan Őket is, Önt is várjuk, hiszen: az egészség hozzánk jár!

Szabó Melinda tíz éves korában találkozott először a fitness-szel,
azóta sikert sikerre halmoz. Példaképe Béres Alexandra fitness világbajnok,
a Gilda Max Fitnes szakmai igazgatója, aki a kezdetekkor edzője volt.

Szabó Melinda négy éves kora óta a mozgásnak él, már gyermekként ritmikus
sport gimnasztika edzésre járt, majd szertornázott,
de az örökmozgó lány ennél tö
e vágyott.

Gilda Max Fitness emlék plakettet kapott Szabó Melinda fitness világbajnoknak
kimagasló teljesítményéért, és az őt felkészítő edzők Jávorné Pente Annamária
és Jávor István, pedig kimagasló edzői munkájukért.

A magyar férfi vízilabda válogatott megkezdte olimpiai felkészülését,
amelyhez a Gilda Max Fitness Hálózat is hozzájárul.

A magyar férfi vízilabda válogatott megkezdte olimpiai felkészülését,
amelyhez a Gilda Max Fitness Hálózat is hozzájárul.

A Hermina úti termünkben is elindultak a kiscsoportos TRX edzések Hegedüs Tünde TRX instruktor vezetésével. Bejelentkezés szükséges a recepción!

Copyright © GildaMax 2010 - 2012
Powered by Sunday Media Kft.